40代
女性の体は“7のリズム”で変化する？古典にみる小話
古典にみる「女性の節目」の考え方 今日は更年期のお話から少し離れて、古典にまつわる小話をひとつ紹介します。 中国には、今からおよそ2500年以上前にまとめられたとされる『金匱要略（きんきようりゃく）』という書物があります […]
健診で「コレステロールが高い」と言われました…更年期と関係あるの？
▶ 動画で見る(1分38秒) YouTube で見る まとめ ・更年期以降、食生活が変わらなくてもコレステロール値が上がることがある。・これはエストロゲンが“悪玉を抑え、善玉を守る”働きをしているため。・数値を定期的にチ […]
ホルモン治療は、いつまで続ければいいの？
▶ 動画で見る(1分42秒) YouTube で見る まとめ ・ホルモン治療は症状がある間だけでもOK。・やめるときは自己判断せず主治医と相談して。・年齢による中止の決まりはなく、続けたい人は継続可能。・定期的な検査と目 […]
ホルモン補充療法（HRT）と投与方法について
ホルモン補充療法（HRT）とは ホルモン補充療法（Hormone Replacement Therapy: HRT）とは、女性ホルモンであるエストロゲンが減少することで起こる更年期症状を和らげるために、少しだけ女性ホルモ […]
指の関節痛も、更年期症状のひとつかもしれません
更年期の診療をしていると、「ほてり、のぼせ、発汗とともに、最近、指の関節に痛みが出てきたのですが、これも更年期症状なのでしょうか？」といったご相談を受けることが増えてきました。特に指をよく使う仕事をされている方にとって、 […]
月経が早く終わった方へ ― それ、本当にラッキーですか？
早く月経が終わって楽になった…本当にそれでいい？ 45 歳までに月経が来なくなり、「生理痛もなくなり楽になった！」と感じている方はいませんか？ 確かに、月経がないこと自体は痛みや貧血の問題もなくなり体調が楽になったように […]
更年期に起こる心の問題（抑うつやイライラ、胸がつまるなど）
よく知られる身体の症状だけではありません 女性ホルモンの変化によってみられる更年期症状として、ほてり、のぼせ、発汗はよく知られていますが、不安感、気分の落ち込み（抑うつ）、イライラといった精神的な症状がみられることもあり […]
「月経がバラバラ…」それ、更年期のせいだけじゃないかも？
▶ 動画で見る(1分41秒) YouTube で見る まとめ 更年期の月経異常は多くの女性に見られますが、不正出血には注意が必要です。女性ホルモンの変化によるものだけでなく、病気が原因の場合もあります。「いつもと違う」と […]
骨密度が低いと言われたら…将来の骨折リスクとどう向き合う？
▶ 動画で見る(1分50秒) YouTube で見る 【まとめ】 「骨密度が低い」と言われたら、骨減少症や骨粗しょう症のリスクを正しく理解し、今後の対策を考える時期です。更年期は骨にとっても重要なターニングポイント。検診 […]
更年期症状、治療するかどうかの目安は？
▶ 動画で見る(1分25秒) YouTube で見る まとめ 更年期症状は人によって感じ方も影響の出方もさまざまです。大切なのは、「日常生活に支障がでているか」という視点。気になる症状が続くときは、我慢せずに早めに医師に […]